O Emocionário é um grupo desenvolvimento sócio emocional com base numa viagem pelas páginas das emoções que pretende influenciar as crianças no sentido de terem vidas mais positivas, saudáveis e equilibradas.
O objetivo do programa é a promoção de competências socioemocionais - autoconhecimento, autoestima, empatia, comunicação, gestão emocional, pensamento crítico, resiliência e relacionamento interpessoal - com vista ao seu desenvolvimento integral, bem-estar e realização pessoal.
Será criado um espaço seguro para a partilha de emoções que permitirá devolver às nossas crianças um sentimento de pertença e uma experiência de validação.
Objetivos
Introduzir ao desenvolvimento socioemocional
Promover estratégias de identificação e de regulação emocional
Promover o autoconhecimento
Potenciar o desenvolvimento da auto-estima: como cuido de mim
Estimular a empatia, a comunicação e o relacionamento.
A adolescência é um período de transições, exigências e adaptações físicas, sociais e emocionais. É um período crucial para o desenvolvimento e manutenção de hábitos e rotinas com potencial promotor ou nocivo para o bem-estar.
Intervenções para promover a saúde mental dos adolescentes visam fortalecer os fatores de proteção e construir alternativas aos comportamentos de risco.
Promover o bem-estar psicológico e capacitá-los para experiências adversas é fundamental para a saúde física e mental na vida adulta.
Objetivos:
Potenciar o desenvolvimento sociemocional, nomeadamente o desenvolvimento de estratégias de regulaçao emocional;
Estimular a tomada de consciência e a resposta ajustada às diferentes tarefas desenvolvimentais na adolescência;
Promover o autoconceito como estratégia fundamental para o crescimento saudável (consigo e com os que os rodeiam);
Comunicar: sobre mim, os outros, o que sinto e o que espero;
Apoiar nos processos de escolha: como escolho e o que devo considerar para decidir;
Capacitar para a gestão da frustração, potenciando competências de resiliência;
Promover a tomada de consciência e o treino de competências que desempenham nos seus diferentes contextos de vida, bem como abrir caminhos que possibilitem a emergência de uma vida saudavel(mente).
O Psicomimos é um currículo de PsicoEducação totalmente dedicado às emoções, aos afetos e às relações, consigo e com os outros. Procuramos que este seja um grupo de desenvolvimento socioemocional dirigido a crianças/ pré-adoslecentes no sentido de terem vidas mais positivas, saudáveis e equilibradas.
Sabemos bem, como pais e adultos que acompanhamos crianças, o quanto as competências sócioemocionais são o nosso “sistema imunitário”! Desde logo, a aquisição de competências socioemocionais em crianças/adolescentes tem vindo a ser apontada como principal fator que promove o sucesso académico. Mas, mais ainda, dados mais recentes da investigação revelam que os programas de desenvolvimento socioemocional podem afetar funções cognitivas do sistema central, como resultado da construção de uma melhor regulação das emoções nas áreas do córtex pré-frontal.
Introduzir o desenvolvimento sócio emocional e ao autoconhecimento;
Promover o reconhecimento e identificação emocional:
Reconhecer, dar nome e acolher as emoções mais e menos positivas;
Potenciar o desenvolvimento de estratégias de regulação emocional.
Ajudar a ser mais feliz na integração com os outros;
Ensinar a mimar-se a si e aos outros (treino e desenvolvimento de discurso interno compassivo consigo e com os outros);
Escutar e respeitar o outro na igualdade e na diferença (Desenvolver pensamento crítico, mas também aceitação;
Gerir a frustração com ânimo para lidar com erros (desenvolver resiliência);
Aprender a relaxar e a prestar atenção ao momento presente, permitindo escolhas conscientes de ação em detrimento da re-ação;
Potenciar o autoconceito e a sobre saber ser, saber-estar e saber-fazer*
Empoderar as crianças e os jovens nas suas competências, como superpoderes;
Abraçar as famílias;
Receber e dar Mimo ao longo da vida;
De referir ainda que a partilha de emoções com pares, num contexto seguro, devolve à criança um sentimento de pertença e uma experiência de validação, quando percebe que outras crianças/adolescentes da sua idade passam por experiências emocionais semelhantes.
Por estas razões, estaremos a vossa espera, para dar início a este “reforço imunitário” dos vossos filhos, que teremos o gosto de acompanhar nos próximos tempos.
A transição do 4° para o 5° ano de escolaridade é um dos momentos mais importantes na vida escolar e individual das crianças. Fica para trás um ciclo de estudos com apenas um professor, uma sala única, currículos com 3 grandes áreas. Aproxima-se assim, um momento de mudança: mais e diferentes disciplinas, professores e colegas. Esta transição traz consigo uma oportunidade para crescer com responsabilidade e autonomia.
E não é por coincidência que acontece nesta idade.
Acontece precisamente quando a criança tem emergentes as competências que precisa para fazer uma adaptação com sucesso: autoconhecimento, competências sociais, regulação emocional, automonitorização e realização autónoma de tarefas, competências de organização e planeamento, gestão do tempo, comunicação, empatia e tomada de decisão.
Estas são competências que as crianças desenvolvem ao longo do seu percurso de desenvolvimento e que promovem uma transição positiva e contínua. Desta forma, pretendemos ajudar a que esta seja vivida com tranquilidade, segurança e entusiasmo.
Objetivos:
A transição como motor de desenvolvimento e crescimento ao longo da vida.
Promoção do autoconhecimento e desenvolvimento sócioemocional
Promoção da regulação emocional, automonotorização e realização autónoma de tarefas, competências de organização e planeamento.
Desenvolvimento de competências de gestão do tempo, comunicação, empatia e tomada de decisão.
Promoção da interrelação / identificação com pares na mesma fase de transição.
Orientar e refletir com os pais sobre as práticas a adotar no processo de transição.
Aproxima-se, um momento único: a transição para o 1º ciclo! "As nossas" crianças estão prestes a terminar um ciclo muito importante das suas vidas: o Pré-Escolar.
Temos como principal objetivo, nesta transição, focarmos o desenvolvimento sócio- emocional, o auto-conhecimento, a auto-confiança, a capacidade de saber estar e ser na próxima caminhada, interrelacionando-se com outras crianças na mesma fase de transição mas de escolas / vivências diferentes.
Sabemos que, a par das competências pré-escolares, que englobam entre competências verbais, fonológicas, matemáticas, de coordenação oculo-manual e de memória - preditoras de uma boa adaptação ao 1º ciclo de escolaridade e de uma boa aprendizagem dos conteúdos deste ciclo, é crucial e prioritário a consolidação das EMOÇÕES.
Objetivos:
A Transição como motor de desenvolvimento e crescimento ao longo da vida.
Introdução ao desenvolvimento sócio emocional e ao conhecimento pessoal.
A passagem da criança a "aluno" - mudanças concretas sobre as vivências no 1ºciclo.
Como é que os pais podem apoiar nos novos desafios?
Partilhar Estratégias sobre práticas adotar na fase transição
Refletir sobre saber ser: estar e fazer na próxima caminhada
O InsideOut: Emoções e Sensações é um grupo que visa promover competências essenciais sensacionais: emocionais, sociais e sensoriais. Através de experiências sensoriais, pintura, música e expressão dramática, as crianças serão incentivadas a reconhecer e expressar as suas emoções de forma saudável.
O programa oferece oportunidades para desenvolver competências sociais cruciais, como a empatia, a atenção ao outro, a escuta ativa, a comunicação positiva e assertiva, bem como estratégias eficazes para a resolução de conflitos e problemas sociais. Sabemos que, por meio da arte, do brincar, do imaginário e da vivência de diferentes papéis, as crianças encontram novas formas de expressão individual, promovem a reciprocidade nas relações e otimizam o seu desenvolvimento emocional.
Este grupo adota uma abordagem multidisciplinar e sensorial, ajudando-as a explorar o seu mundo interior (Inside) e a relacioná-lo com o exterior (Out).
Pretendemos ser um grupo de suporte e entreajuda para quem quer compreender melhor o seu filho, amando a sua energia e criatividade, mas olhando também amorosamente, os seus comportamentos mais desafiantes. Queremos fazer parte de um caminho de desenvolvimento pessoal e familiar, em que as situações de conflito, desorganização ou desafio são oportunidades de crescimento.
Vamos, para isso, não só conhecer melhor o funcionamento da criança com PHDA ou as ferramenttas práticas para a ajudar, mas também mergulhar no desenvolvimento de cada pessoa como pai/mãe/cuidador.
Sabemos que os jovens, em determinada fase do seu percurso escolar e/ou profissional, depararam-se com situações de indecisão quanto ao caminho a seguir. Para um processo mais consistente de tomada de decisão, quanto ao seu presente e futuro profissional, é fundamental promover o conhecimento sobre si mesmo, bem como sobre a realidade educativa e profissional.
É também nesta fase do desenvolvimento que ocorrem significativas transformações cognitivas e psicossociais, ao passo que o planeamento vocacional se torna intimamente ligado à construção da identidade do adolescente.
É neste contexto que surge o presente grupo. Assim, no seguimento do acompanhamento individual de psicologia dos vossos filhos, vimos propor aos alunos do 9º ano (e 10º ano, caso ponderem reorientação de percurso), a integração no C[ASA] grupo de desenvolvimento pessoal e vocacional.
Objetivos:
- Avaliar e clarificar todas as questões relacionadas com a orientação vocacional e as escolhas de percurso académico e profissional.
- Ajudar o jovem a conhecer as suas aptidões, valores e interesses, tomando consciência daquilo que mais o entusiasma e, através disso, facilitar a definição de linhas directrizes que promovam a tomada de decisões coerentes e consistentes quanto ao futuro profissional.
- Promover as capacidades de procura activa e autónoma de informação, filtrando-a criticamente e integrando-a no seu projecto de crescimento pessoal.
- Permitir a partilha e o enriquecimento através de diferentes perspectivas na interação com os outros.